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科学が愿景を守り、近视を效果的に予防

2025年8月28日

日本の子どもにおける近视问题の深度化

PCやスマートフォンの長時間使用が増える中、ブルーライトの影響で目の不調や眼精疲労、ドライアイ、「スマホ老眼」といった健康被害が社会課題となっています。さらに、文部科学省のデータによると近年の子どもの視力低下は著しく、2023年には裸眼視力が「1.0未満」の割合が小学生で37.79%、中学生で60.93%、高校生で67.80%という結果になりました。

近视成因の科学的解说

近視は単純な遺伝的問題ではありません。研究によれば、強い人工光（特にブルーライト）への過剰曝露は、網膜で分泌されるドーパミンのバランスを崩し、眼球の過剰な成長を引き起こし、水晶体と網膜の間の距離を伸ばすことで、近視を誘発・進行させます。

一方、自然の光はドーパミンのリズムを効果的に安定させ、眼球の異常な成長を抑制し、根本的に近視発生のリスクを低減します。

この発見は、近年における近視率の急上昇の原因を明らかにしただけでなく、予防と対策に対する明確な方向性――自然光を模した高品質な照明環境の構築が核心的な戦略であることを示唆しています。

近视の进行を缓和

シンガポール眼科研究所（SERI）が2020年に実施した、光と近视の关系に关する実験では、ひよこを対象に、蛍光灯と自然の光LEDの下で2周间生活させた后の近视モデルの回复状况を比较しました。

実験では、自然の光LED照明下では、ひよこの近视回复效果が蛍光灯グループよりも顕着に优れていることが示されました。この光源は近视の进行を遅らせただけでなく、脉络膜の厚さを増加させ、屈折异常のより早い矫正に贡献しました。

その原理は、この种の照明が自然の光のスペクトル特性を高度に再现することで、目に屋外光照下と同様の积极的な影响を与え、结果的に、近视を效果的に予防・抑制することにあります。

视覚的快适性が1.2倍向上

スイス・バーゼル大学の研究では、19～35歳の健康な被験者15名を対象に、2～3週間にわたり、自然の光LEDが目の快適度、メラトニン、情緒、覚醒、睡眠に与える影響を調査しました。

実験では、自然の光照明環境下で、被験者の目の快適度が显著に向上し、視覚的疲労感が明らかに減少しました。この種の照明は輝度と色温度のバランスに優れており、全体の快適性指数は一般照明よりも1.2倍高い結果を示しました。

眼疲劳労减弱4.3倍

ソウル大学校医科大学は2018年、20～49歳の成人34名を対象とした対照実験を実施し、通常照明と自然の光照明下での、使用者の視覚疲労、かすみ感、光に対する感受性などの各種指標を比較しました。

実験では、自然の光照明を使用したユーザーは、一般照明ユーザーに比べて眼精疲労症状が4.3倍減少しました。同時に、被験者からは、視覚がよりクリアに、光がより柔らかく感じられ、入眠が早まり、睡眠の質も向上したとの報告もありました。

自然の光を取り入れ、子どもの未来を守る

エスカレートする教育プレッシャーと電子スクリーンの低年齢化する使用環境において、近視予防はもはや個人の健康選択ではなく、家族と社会が共に担う責任となっています。自然の光類似の照明を導入することは、目の疲労を効果的に緩和し、近視の発生と進行を抑制するだけでなく、子どもの成長過程において24時間体制の視覚保護を提供することができます。

私たちは、科学の力に依拠し、自然のスペクトルに回帰することで、すべての子どもがよりクリアで、より明るい未来を迎える機会を得られると信じています。

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