太陽光と照明の科学

liproが発信する、光と暮らしの知識

自然のリズムと睡眠｜光がつくる、一日のめりはり

朝の光、昼の明るさ、夜のあたたかい光。自然のリズムと睡眠の関係を、厚生労働省の睡眠ガイドや大学の研究データとあわせて整理します。

シーリングライトは部屋全体、スリープライトは手元。夜の光を2つの役割に分けると、「明るすぎる」「暗すぎる」の行き止まりがなくなります。組み合わせ方を一日の流れで紹介します。

今年の父の日は6月21日。毎日使う「あかり」は、体を気づかう気持ちがそのまま形になる贈り物。お父さんのタイプ別に、照明ギフトの選び方をまとめます。

夜の寝室で使う小さなあかり。ナイトライト、常夜灯、ベッドサイドライトとの違いを整理し、眠る前の時間に合うあかりの選び方を5つのポイントでまとめます。

夜の照明は、ただ暗ければよいわけではありません。睡眠と光の関係を、明るさ・波長・時間帯から考え、眠る前の部屋で見直したい光環境を整理します。

目にやさしいシーリングライトを選ぶには、明るさだけでなく、まぶしさ、ちらつき、色温度、演色性、部屋との相性を見ることが大切です。購入前に確認したい5つの基準を、暮らしのシーンに合わせて解説します。

プレミアム照明ブランド「lipro（ライプロ）」は、独自の太陽光再現技術による次世代LEDを搭載した、充電式スリープライト「lipro 太陽光スリープライト」を日本市場にて新たに発売いたします。就寝前の光環境を整えることで睡眠の質を高め、現代人の心身を支える「健康インフラ」としての役割を担います。

lipro 太陽光シーリングライトで、お部屋に太陽光の心地よさを。