liproが発信する、光と暮らしの知識
夜の光の話はよく語られます。寝る前は光を落とす、スマホを控える——でも、リズムのもう半分は「朝」にあります。 一日全体の光の考え方は自然のリズムと睡眠で、夜の整え方は寝る前1時間の光の整え方でまとめています。この記事は、「朝の光」だけに絞って深掘りします。 ※本記事は光環境に関する一般的な情報です。照明は体内時計を治療・矯正するものではありません。 な...
lipro 太陽光シーリングライトで、お部屋に太陽光の心地よさを。
