太陽光と照明の科学

liproが発信する、光と暮らしの知識

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10月10日は目の愛護デー｜毎日のあかりと目の負担を見直す

10月10日は「目の愛護デー」。スマホやパソコンだけでなく、部屋のあかりも目の快適さに関わります。明るさ・まぶしさ・ちらつきの観点で、毎日の光環境を見直すポイントを紹介します。

シーリングライトを選ぶときに迫られる「何畳用？」。畳数と明るさ（ルーメン）の関係、迷ったら上のサイズを選ぶ理由、調光で選び方がどう変わるかを整理します。

秋になると日の入りが早くなり、家で過ごす夜の時間が長くなります。夜の長い季節を快適に過ごすための、明るさと色温度を時間で変える光の整え方を紹介します。

年齢を重ねると、同じ部屋でも「暗く感じる」ようになるといわれます。高齢の親世代の部屋を、明るさ・演色性・まぶしさの観点でどう選ぶかを整理します。

敬老の日の贈り物に、毎日使う「見やすい明るさ」はいかがでしょう。年を重ねた親世代に喜ばれる、明るさ・見やすさ・使いやすさの選び方を紹介します。

地震や台風による停電のとき、手元にあかりがあると安心です。充電式・コードレスのあかりを「防災の備え」として見直す考え方を紹介します。

照明のコストは、本体価格だけでは決まりません。電気代と交換の手間を含めた「10年の総コスト」で見ると、安い・高いの印象は変わります。前提を明示して試算します。

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