太陽光と照明の科学

liproが発信する、光と暮らしの知識

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冬の「目の乾燥感」と部屋の環境｜暖房の季節の目への配慮

冬は暖房や乾燥で、目の乾燥感が気になりやすい季節。あかりの面からもできる、目への配慮を整理します。まばたきの減る画面作業や、適切な明るさの考え方を紹介します。

同じ料理でも、あかりによっておいしそうに見えたり、地味に見えたりします。ダイニングの照明を、食事がおいしく見える色温度と演色性の観点から整理します。

照明のパッケージにある「3000K」「5000K」という数字、何のことかご存じですか。色温度（ケルビン）の基本と、部屋やシーンごとの選び方をわかりやすく整理します。

10月末からの読書週間に、本が読みやすい部屋のあかりを考えてみませんか。読書に合う明るさの目安と色温度、シーンに合わせた調整の考え方を整理します。

秋の夜長は読書の季節。読みやすい光を作るのは明るさだけではなく、文字や紙の色を自然に見せる演色性も大事です。読書にふさわしいあかりの条件を整理します。

10月10日は「目の愛護デー」。スマホやパソコンだけでなく、部屋のあかりも目の快適さに関わります。明るさ・まぶしさ・ちらつきの観点で、毎日の光環境を見直すポイントを紹介します。

シーリングライトを選ぶときに迫られる「何畳用？」。畳数と明るさ（ルーメン）の関係、迷ったら上のサイズを選ぶ理由、調光で選び方がどう変わるかを整理します。

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